Mengapa Karbohidrat Kompleks Membantu Menjaga Energi Sepanjang Hari
Karbohidrat merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh, namun tidak semua karbohidrat memberikan efek yang sama. Karbohidrat kompleks dianggap lebih bermanfaat karena dicerna secara perlahan, sehingga energi yang dilepaskan…